Jetzt, wo die Temperaturen langsam sommerlicher werden, steht uns der Sinn nach etwas Erfrischung. Im Buch Das perfekte Frühstück haben wir kürzlich diese tolle Rezept-Idee für einen Matcha Chia Glow gefunden, der in New York und anderen Trendmetropolen dieser Welt längst zum guten Ton gehört. Er lässt sich blitzschnell zubereiten und mitnehmen. Ideal also für alle, die morgens lieber noch ein paar Minuten länger liegen bleiben wollen oder nach einem gesunden und schnellen Snack für zwischendurch suchen.
Für 1 Glas
Zutaten:
Alle Zutaten im Shaker oder einem Glas mischen. Getränk 15 Minuten stehen lassen, damit die Chia-Samen quellen. Mit Eis servieren.
Was frühstückt Ihr, wenn Ihr es eilig habt? Wir freuen uns über weitere schnelle Frühstücksideen!
Rezept-Tipp der Woche: Matcha Chia Glow
Für 1 GlasZutaten:
- 200 ml Mandelmilch
- 100 ml Wasser
- 2 EL Chia-Samen
- 1 TL Matcha-Pulver
- 1 TL Honig
- ½ TL Vanillepulver
- Eis
Alle Zutaten im Shaker oder einem Glas mischen. Getränk 15 Minuten stehen lassen, damit die Chia-Samen quellen. Mit Eis servieren.
Was frühstückt Ihr, wenn Ihr es eilig habt? Wir freuen uns über weitere schnelle Frühstücksideen!
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