Kalter Buchweizenbrei mit Banane und Himbeeren Rezept-Tipp der Woche: Kalter Buchweizenbrei mit Banane und Himbeeren

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Schafft Ihr es in der allmorgendlichen Hektik manchmal auch nicht zu frühstücken? Für alle, die auf der Suche nach einem schnellen und gesunden Frühstück sind, haben wir heute diese leckere Rezept für kalten Buchweizenbrei mit Banane und Himbeeren. Es lässt sich blitzschn... Weiterlesen Icon

Die 5 besten Smoothie-Tipps von unserer Expertin Eliq Maranik Die 5 besten Smoothie-Tipps von unserer Expertin Eliq Maranik

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Smoothies sind längst kein Geheimtipp mehr und haben ihren Weg schon in etliche Supermarkt-Regale gefunden. Ob fruchtige Smoothies mit Ananas, Banane, Himbeeren & Co. oder grüne Smoothies mit Spinat, Grünkohl oder Zucchini: Für jeden Geschmack ist etwas dabei. Gekauft... Weiterlesen Icon

Shot für die Erkältungszeit Rezept-Tipp der Woche: Shot für die Erkältungszeit

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Hat Euch auch schon die erste Erkältung erwischt? Gerade jetzt in der Übergangszeit bekommt man die manchmal schneller, als einem lieb ist. Wir haben aber in jedem Fall in unserem heutigen Rezept-Tipp der Woche einen Smoothie für Euch, der Euch garantiert ganz schnell wie... Weiterlesen Icon

Frühlingsrollen mit Gemüse und Mangodip Rezept-Tipp der Woche: Frühlingsrollen mit Gemüse und Mangodip

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Frühlingsrollen stammen ursprünglich aus der vietnamesischen Küche und lassen sich unter anderem mit leckeren Zutaten wie Hähnchenbrust, knackigem Gemüse und Glasnudeln befüllen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Sommerlich leicht sind gefüllte Reispapierrollen auß... Weiterlesen Icon

superfruits-salat-mit-heidelbeeren-vorschau Rezept-Tipp der Woche: Superfruits-Salat mit Heidelbeeren

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Endlich wieder Heidelbeer-Zeit! Wir können von den kleinen süßen Beeren im Sommer nicht genug bekommen. In unserem heutigen Rezept-Tipp der Woche zeigen wir Euch einen leckeren Snack mit Heidelbeeren, der Euch nicht nur morgens, sondern auch in Eurer Mittagspause frische ... Weiterlesen Icon

rosen-litchi-himbeer-smoothie-vorschau Rezept-Tipp der Woche: Rosen-Litchi-Himbeer-Smoothie

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Kleine fruchtige Erfrischung gefällig? Jetzt gibt es gerade überall frische Himbeeren zu kaufen. In unserer Wochenserie „Rezept-Tipp der Woche“ präsentieren wir Euch heute diesen leckeren Rosen-Litchi-Himbeer-Smoothie aus unserem Buch „Super Smoothies un... Weiterlesen Icon

gefuellte-avocado-vorschau Rezept-Tipp der Woche: Gefüllte Avocado aus der Thermoküchenmaschine

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Gesund und lecker: In unserer Wochenserie „Rezept-Tipp der Woche“ stellen wir heute dieses tolle Rezept aus unserem Buch Am besten vegetarisch mit der Thermo-Küchenmaschine für raffiniert gefüllte Avocado vor. Avocados zählen zu den sogenannten Superfoods, geben Euch im h... Weiterlesen Icon

vorschau-picknick-ideen Picknick-Ideen – Kreative Rezepte für den Sommer (+ Gewinnspiel)

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Sonniges Wetter und angenehme Temperaturen: Die Picknick-Saison ist im vollen Gange. Es macht jetzt richtig viel Spaß mit guten Freunden oder der Familie draußen zu essen, eine schöne Grillparty zu organisieren und den Tag gemeinsam ausklingen zu lassen. Unsere Picknick-I... Weiterlesen Icon

vollwertler-erdbeer-mango-muesli Vollwertler-Frühstück mit Erdbeeren

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Während meiner Kindheit bot der Monat Mai mir keine Essensfreude. Ständig gab es Erdbeeren, immer gezuckert und mit Schlagsahne, und Spargel, ebenso immer dieselbe Zubereitung: mit Kartoffeln, einer Art Sauce Hollandaise, frischer zerlassener Butter und Schinken. Auf eine... Weiterlesen Icon

gesund-fit-gewinnspiel-vorschau Gesund und fit in den Frühling: Unsere Top 6 Bücherliste

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Es ist Zeit dem Winterblues den Kampf anzusagen und sich auf den Frühling vorzubereiten. Eine gute Mischung aus gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannung bringt Euch auf Trab. Wir unterstützen Euch dabei mit 6 leichten und leckeren Rezepten, die Ihr ganz einfach auspro... Weiterlesen Icon

10-vorsaetze-vorschau Meine 10 Vorsätze fürs neue Jahr!

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Gans mit Rotkohl und Klößen, Fondue, Weihnachtsplätzchen – in den vergangenen Wochen wurde bei uns Daheim wieder einmal so richtig geschlemmt. Ich weiß nicht, wie es Euch geht, aber mein Körper lechzt nach den Feiertagen förmlich nach gesundem Essen. Mein Ziel: Mit kleine... Weiterlesen Icon

tomatensuppe-vorschau Für kalte Tage – Rezept für Tomatensuppe

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An manchen Tagen kann die Heizung noch so hoch eingestellt sein, es will einem einfach nicht warm werden. Das Gefühl kennt Ihr vielleicht auch?! Ich habe dem Herbstwetter heute den Kampf angesagt und mir eine schnelle und wärmende Tomatensuppe mit ins Büro genommen. Die S... Weiterlesen Icon

superfoods-gojibeeren-vorschau Superfoods-Woche Tag 5: Goji-Beere – eine echte Wunderfrucht unter den Superfoods

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Kleine Beere, große Wirkung. So kann man die Goji-Beere mit wenigen Worten beschreiben, denn die Goji-Beere ist DIE Wunderfrucht unter den Superfoods. Voll mit gesundheitsfördernden Eigenschaften stärkt sie das Immunsystem, hilft gegen Stresssymptome und unterstützt Euch ... Weiterlesen Icon

superfoods-granatapfel-vorschau Superfoods-Woche Tag 2: Granatapfel – Gesunde Kerne und ein tolles Granatapfel Rezept

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Gesund für Herz, Gefäße, Magen-Darm-Trakt, Gelenke, Nieren und dazu noch ein Garant für ewige Jugend, Schönheit und Liebe? Das wollte ich natürlich genauer wissen und habe mir für heute das Superfood Granatapfel ausgesucht. Rotes Superfood Granatapfel Der Granatapfel ist ... Weiterlesen Icon

superfoods-gruenkohl-vorschau Superfoods-Woche Tag 1: Grünkohl – Gesundes Gemüse für tolle Rezepte

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Zu Beginn unserer Superfoods-Woche möchte ich Euch das Superfood Grünkohl etwas genauer vorstellen. Die Hollywood-Stars schwören bereits auf ihn – Jennifer Aniston knuspert Grünkohlchips, Gwyneth Paltrow liebt Gemüsesaft aus Grünkohl, Zitrone, Apfel, Ingwer und Minz... Weiterlesen Icon

superfoods-was-steckt-dahinter-vorschau Superfoods – Was steckt dahinter?

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Superfoods ist gerade DAS Thema in Foodblogs, Büchern und Magazinen. Ich habe die Alleskönner einmal für Euch unter die Lupe genommen und alle wichtigen Informationen für Euch zusammengetragen: Was sind Superfoods? Was macht ein Lebensmittel zum Superfood? Wozu brauchen w... Weiterlesen Icon

gesund-essen-im-buero-vorschau Gesund essen im Büro – wir geben Euch einige Tipps!

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Ein gesundes Frühstück und abwechslungsreiches Mittagessen liefern Energie für den Tag. Rezepte dazu gibt es viele. Ihr fragt Euch, wie ihr Euch trotz Zeitnot im Büroalltag gesund ernähren könnt?  Ich habe Euch dazu einmal ein paar Tipps und Ideen zu gesund essen im Büro ... Weiterlesen Icon

berlin-food-week-vorschau Mein Besuch auf der Berlin Food Week

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Vergangenes Wochenende habe ich die Berlin Food Week besucht, um für Euch die neuesten Trends aufzuspüren. Ich wollte wissen, was in den Küchen, Supermärkten und der Kochszene gerade angesagt ist! Im House of Food im Kraftwerk gab es drei verschiedene Bereiche in denen di... Weiterlesen Icon

gesund-ernaehren-work-food-balance-vorschau Gesund ernähren – unsere Work-Food-Balance startet jetzt!

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Frühstück noch vor der Arbeit in der eigenen Küche oder dann lieber schnell im Büro während wir die ersten Mails checken? Immerhin können wir so vielleicht noch 15 Minuten länger schlafen. Oder Frühstück einfach ausfallen lassen? Wäre auch eine Option. Nur dann muss auf j... Weiterlesen Icon