Ihr möchtet Euch gesünder ernähren und endlich Euer Wunschgewicht erreichen? Mit einer basischen Ernährung lassen sich diese und weitere Ziele ganz leicht erreichen. Autorin Claudelle Deckert zeigt Euch in ihrem Buch Basisch clean + green über 80 abwechslungsreiche Rezepte, die Euch zu jeder Tageszeit zu mehr Energie verhelfen und die Pfunde nur so purzeln lassen. Neben anregenden Rezept-Ideen findet Ihr im Buch auch zahlreiche Tipps für den Einstieg in die basisch-cleane Ernährungsweise.
Unsere modernen Gewohnheiten haben uns von einer natürlichen Ernährungs- und Lebensweise sehr weit weggeführt. Allgemeines Unwohlsein, ein Mangel an Energie und Lebensfreude sowie weitere gesundheitliche Probleme sind häufig die Folge. Hinzu kommt, dass die heute häufig praktizierte Ernährung auf sogenannten Säurebildern beruht, die langfristig zu einer Übersäuerung und damit zu gesundheitlichen Beschwerden führen. Eine basische Ernährung stellt das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper wieder her und ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und einem gesunden Körpergewicht.
Claudelle Deckert zeigt Euch in Basisch clean + green über 80 kreative und zeitgemäße Rezepte, die den Einstieg in die basische Ernährung kinderleicht machen. Ob leckere Rezepte für trendige Smoothies und Salat-Bowls, raffinierte Ofengerichte oder verführerische Desserts – hier ist für jede Tageszeit das Richtige dabei.
Jetzt seid Ihr dran: Was wolltet Ihr zum Thema basische Ernährung schon immer mal wissen? Schreibt uns einfach direkt unter diesem Beitrag eine Frage, die Ihr Ernährungsexpertin Claudelle Deckert gerne stellen würdet. Unter allen Kommentaren losen wir am 03.04. drei glückliche Gewinner/innen aus.
Wir werden die ersten fünf Fragen direkt an Claudelle Deckert weitergeben und von ihr beantworten lassen.
Wir freuen uns auf Eure Fragen und drücken Euch die Daumen!
Unsere modernen Gewohnheiten haben uns von einer natürlichen Ernährungs- und Lebensweise sehr weit weggeführt. Allgemeines Unwohlsein, ein Mangel an Energie und Lebensfreude sowie weitere gesundheitliche Probleme sind häufig die Folge. Hinzu kommt, dass die heute häufig praktizierte Ernährung auf sogenannten Säurebildern beruht, die langfristig zu einer Übersäuerung und damit zu gesundheitlichen Beschwerden führen. Eine basische Ernährung stellt das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper wieder her und ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und einem gesunden Körpergewicht.
Claudelle Deckert zeigt Euch in Basisch clean + green über 80 kreative und zeitgemäße Rezepte, die den Einstieg in die basische Ernährung kinderleicht machen. Ob leckere Rezepte für trendige Smoothies und Salat-Bowls, raffinierte Ofengerichte oder verführerische Desserts – hier ist für jede Tageszeit das Richtige dabei.
Gewinnspiel: Wir verlosen 3x Basisch clean + green
Neugierig auf unser Buch basisch clean + green geworden? Vom 23. – 02.04.2017 verlosen wir 3 Exemplare des Buchs. Zu den Teilnahmebedingungen.Jetzt seid Ihr dran: Was wolltet Ihr zum Thema basische Ernährung schon immer mal wissen? Schreibt uns einfach direkt unter diesem Beitrag eine Frage, die Ihr Ernährungsexpertin Claudelle Deckert gerne stellen würdet. Unter allen Kommentaren losen wir am 03.04. drei glückliche Gewinner/innen aus.
Wir werden die ersten fünf Fragen direkt an Claudelle Deckert weitergeben und von ihr beantworten lassen.
Wir freuen uns auf Eure Fragen und drücken Euch die Daumen!
Gibt es einen selbsttest um raus zu finden ob man übersäuert ist? ?
In welchem Zeitraum ca. mit basischer Ernährung merkt man erste spürbare Besserung? Ist zusätzliches Intermittetfasten sinnvoll?
Sehr schöne Show übrigens auf der Veggieworld in Wallau gewesen und das Tomaten-Mozzarella Rezept war lecker 🙂
WIe kann man basiche Lebensmittel am Besten im Essensplan intergrieren.
Hallo! 🙂
Inwieweit sollte man als Veganer seine tägliche Nährstoffaufnahme überprüfen/protokollieren? Klar weiß ich, von welchen Lebensmitteln ich profitiere, aber sicher bin ich mir natürlich nicht, ob ich durch meine Nahrung JEDEN Tag genügend Nährstoffe etc. aufnehme…Gibt es da Tipps?
Ich würde mich riesig über das Buch freuen!
Lieben Gruß, Denise
Welche handelsüblichen, direkt konsumierbaren Lebensmittel sind basisch wertvoll?
Woran erkenne ich, dass ein Lebensmittel/ Gericht basisch oder sauer ist? Wie ermittelt man den pH-Wert bei Nahrung?
Wie können basische Lebensmitteln eine Diät unterstützen
Kann man durch basische Ernährung fett werden?
LG
Ich habe in letzter Zeit starke Verspannungen. Kann das von einer möglichen Übersäuerung kommen?
Sollte man bevor man anfängt etwas beachten oder sich irgendwie vorbereiten.
Viele Grüße Sonja
Kann ich mich dauerhaft so ernähren oder ist mit der Zeit mit Mangelerscheinungen zu rechnen?
Kann basische Ernährung zu Darmproblemen führen?
Welche Vorteile hat basische Ernährung für Sportler?
Hallo Claudelle,
fällt es dir schwer, dich nur auf eine spezielle Ernährungsweise einzustellen? Oder anderes ausgedrückt, vermisst nicht manchmal was – wie Mamas leckere Sonntagstorte?
Liebe Grüße
Susanne
Was bedeutet überhaupt basisch?
Ich bin momentan in der Abnehmphase, leider tut sich seid 3 Wochen gar nichts und essen tue ich kaum etwas. Ich nehmen auch Basentabletten, mein Stoffwechsel funktioniert leider nicht, da meine Schilddrüse nicht wirklich arbeitet, nun meine Frage, wenn ich mich strikt basisch ernähren würde, meinst du ich würde bessere Erfolge haben?
Kann ich mich langfristig basisch ernähren oder kann das zu Problemen führen?
Wie findet man raus, ob man übersäuert ist….?
woran erkennt man, wenn man übersäuert ist?
Hallo liebe Gewinnspielteilnehmer,
wir freuen uns über Eure zahlreichen Kommentare und werden die ersten fünf Fragen direkt an unsere Autorin Claudelle Deckert weiterleiten.
Unsere Losfee hat soeben drei glückliche Gewinnerinnen gezogen: Susanne, Jenny und Evi dürfen sich jeweils über das Kochbuch „Basisch clean + green“ freuen. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Ausprobieren der Rezepte.
Viele Grüße
Deborah