Mein Power-Programm gegen Entzündungen

Mein Power-Programm gegen Entzündungen

Mit 30 leichten und gesunden Rezepten
Autor/Autorin:
Sprache: Deutsch
Ausstattung: Softcover mit Klappen, durchgehend vierfarbig
Seitenanzahl: 128
Größe: 17,8 x 22,9 cm

Preis: 12,90  inkl. 7% MwSt.

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ISBN: 978-3-7415-2485-1
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Ganzheitlicher Ratgeber zur Eindämmung von Entzündungen und Stärkung des Immunsystems

Chronische Entzündungen können kurz- und langfristig auf Ihre Gesundheit einwirken. Dagegen lässt sich etwas tun! „Mein Power-Programm gegen Entzündungen“ zeigt Ihnen, wie Sie durch Änderung des Lebensstils, der Bewegungs- und Essgewohnheiten Ihr Immunsystem stärken, Entzündungen lindern und Folgekrankheiten vermeiden können.

Inhaltsverzeichnis

GRUNDLAGENWISSEN
Was ist eigentlich eine Entzündung?
Wie Entzündungen auf den Körper wirken
Ursachen für Entzündungen
Entzündungen aufspüren

LEBENSSTIL
Gesunde Gewohnheiten
Stress
Schlaf
Bewegung
Gewicht

ERNÄHRUNG
Eine antientzündliche Ernährung
Potenziell entzündungsförderndes Essen
Was sonst noch hilft
Entzündungshemmende Lebensmittel
Ein kurzer Blick auf Nährstoffe

REZEPTE
Frühstück
Snacks und kleine Gerichte
Hauptgerichte
Desserts
Quellen
Register
Danksagung

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